Нёшатель (сыр) или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами нёшатель (сыр) и карри (приправа)?
- Нёшатель (сыр) содержит меньше калорий, чем карри (приправа). Нёшатель (сыр) содержит 253 калорий, в то время как карри (приправа) содержит 325 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, селена, магния и кальция чем карри (приправа).
- Карри (приправа) обеспечивает на 360% больше дневной нормы марганца
- Нёшатель (сыр) имеет в 8 раз больше насыщенных жиров, чем карри (приправа). Нёшатель (сыр) имеет 12.79 г насыщенных жиров, в то время как карри (приправа) имеет 1.648 г.
- Карри (приправа) имеет более низкий гликемический индекс, чем нёшатель (сыр).
Мы использовали Cheese, neufchatel и Spices, curry powder в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +348.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +669.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1243.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6210% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1452.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5770.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 8.3mg | 360% |
| Железо | 0.13mg | 19.1mg | 237% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 0.4mg | 25.24mg | 166% |
| Медь | 0.027mg | 1.2mg | 130% |
| Витамин K | 1.7µg | 99.8µg | 82% |
| Селен | 3µg | 40.3µg | 68% |
| Магний | 10mg | 255mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 1.648g | 51% |
| Кальций | 117mg | 525mg | 41% |
| Цинк | 0.82mg | 4.7mg | 35% |
| Фосфор | 138mg | 367mg | 33% |
| Калий | 152mg | 1170mg | 30% |
| Витамин A | 241µg | 1µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 3.26mg | 19% |
| Углеводы | 3.59g | 55.83g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 3.056g | 14% |
| Жиры | 22.78g | 14.01g | 13% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.176mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 334mg | 52mg | 12% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин B9 | 14µg | 56µg | 11% |
| Белки | 9.15g | 14.29g | 10% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 1.07mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 8.782g | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.105mg | 5% |
| Калорийность | 253kcal | 325kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 2.76g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.29mg | 0% |
| 0.117g | 0.255g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +617.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1455.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
