Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Compare
  6. Нёшатель (сыр) vs. Кастард

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Кастард

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
3
:
7
Кастард
Кастард
Содержит больше Цинк +60.8%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +161.5%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Калий +36.2%
Содержит меньше Натрий -74.9%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 130
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Кастард
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Содержит больше Цинк +60.8%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +161.5%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Калий +36.2%
Содержит меньше Натрий -74.9%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 130

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
5
:
8
Кастард
Кастард
Содержит больше Витамин A +362.1%
Содержит больше Витамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.6%
Содержит больше Витамин K +750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +177.3%
Содержит больше Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B12 +73.3%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 0% 5%
Кастард
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 7% 1%
Содержит больше Витамин A +362.1%
Содержит больше Витамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.6%
Содержит больше Витамин K +750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +177.3%
Содержит больше Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B12 +73.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
3
:
2
Кастард
Кастард
Содержит больше Белки +129.3%
Содержит больше Жиры +469.5%
Содержит больше Другое +42.7%
Содержит больше Углеводы +390.3%
Содержит больше Вода +16.4%
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Кастард
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше Белки +129.3%
Содержит больше Жиры +469.5%
Содержит больше Другое +42.7%
Содержит больше Углеводы +390.3%
Содержит больше Вода +16.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
2
:
1
Кастард
Кастард
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +413.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.1%
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Кастард
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.312 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +413.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
1
:
1
Кастард
Кастард
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +45.1%
Нёшатель (сыр)
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Кастард
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +45.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Кастард
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Кастард Мнение
3.59g 17.6g Кастард
Белки 9.15g 3.99g Нёшатель (сыр)
Жиры 22.78g 4g Нёшатель (сыр)
Углеводы 3.59g 17.6g Кастард
Калорийность 253kcal 122kcal Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 4.82g Нёшатель (сыр)
Кальций 117mg 139mg Кастард
Железо 0.13mg 0.34mg Кастард
Магний 10mg 16mg Кастард
Фосфор 138mg 130mg Нёшатель (сыр)
Калий 152mg 207mg Кастард
Натрий 334mg 84mg Кастард
Цинк 0.82mg 0.51mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.027mg 0.03mg Кастард
Марганец 0.011mg 0.007mg Нёшатель (сыр)
Селен 3µg 6µg Кастард
Витамин A 841IU 182IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 241µg 52µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.4mg 0.06mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 47IU Кастард
Витамин D 1.2µg Кастард
Витамин C 0mg 0.1mg Кастард
Витамин B1 0.022mg 0.061mg Кастард
Витамин B2 0.155mg 0.22mg Кастард
Витамин B3 0.21mg 0.132mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.575mg 0.699mg Кастард
Витамин B6 0.041mg 0.064mg Кастард
Витамин B9, общий 14µg 9µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.3µg 0.52µg Кастард
Холин 11.8mg Кастард
Витамин K 1.7µg 0.2µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.106mg 0.082mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.359mg 0.192mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.501mg 0.207mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 1.013mg 0.337mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.875mg 0.214mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.294mg 0.091mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.448mg 0.173mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.609mg 0.233mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.27mg 0.092mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 74mg 51mg Кастард
Насыщенные жиры 12.79g 2.032g Кастард
0.003g Кастард
Мононенасыщенные жиры 5.784g 1.127g Нёшатель (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.312g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Кастард
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Нёшатель (сыр)
19%
Кастард
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
21%
Кастард

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.758g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард
Кастард дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.