Нёшатель (сыр) или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами нёшатель (сыр) и каштан городчатый
- Каштан городчатый содержит меньше калорий, чем нёшатель (сыр). В то время как каштан городчатый содержит 154 калорий, нёшатель (сыр) содержит только 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет больше витамина A, в то время как каштан городчатый имеет больше марганца, меди, витамина C, витамина B1, витамина B6 и железа.
- Каштан городчатый покрывает вашу дневную потребность в марганце на 69% больше, чем нёшатель (сыр).
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, neufchatel и Nuts, chestnuts, japanese, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +277.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1015.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1981.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14363.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1463.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +590.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 1.591mg | 69% |
| Медь | 0.027mg | 0.562mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.078g | 58% |
| Жиры | 22.78g | 0.53g | 34% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Витамин A | 241µg | 2µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.344mg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.283mg | 19% |
| Железо | 0.13mg | 1.45mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.278g | 14% |
| Натрий | 334mg | 14mg | 14% |
| Белки | 9.15g | 2.25g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 3.59g | 34.91g | 10% |
| Магний | 10mg | 49mg | 9% |
| Кальций | 117mg | 31mg | 9% |
| Фосфор | 138mg | 72mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 47µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.206mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.138g | 6% |
| Калорийность | 253kcal | 154kcal | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Калий | 152mg | 329mg | 5% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Цинк | 0.82mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.59g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.056mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +306.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4198.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +872.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1980.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +602.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
