Нёшатель (сыр) или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами нёшатель (сыр) и кит Кат
- Нёшатель (сыр) содержит меньше калорий, чем кит Кат. Нёшатель (сыр) содержит 253 калорий, в то время как кит Кат содержит 518 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет больше витамина A и цинка; однако, кит Кат богаче медью, железом, витамином B12, витамином B1 и магнием.
- Кит Кат покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 26% выше, чем нёшатель (сыр).
- Кит Кат имеет в 10 раз меньше витамина A, чем нёшатель (сыр). Нёшатель (сыр) имеет 841 IU витамина A, в то время как кит Кат имеет 81 IU.
- Кит Кат содержит меньше холестерина.
- Кит Кат имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кит Кат составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта нёшатель (сыр) составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, neufchatel и Candies, KIT KAT Wafer Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +811.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +669.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +714.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +904.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +205.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 241µg | 24µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 17.953g | 23% |
| Медь | 0.027mg | 0.22mg | 21% |
| Холестерин | 74mg | 11mg | 21% |
| Углеводы | 3.59g | 64.59g | 20% |
| Калорийность | 253kcal | 518kcal | 13% |
| Натрий | 334mg | 54mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.56µg | 11% |
| Железо | 0.13mg | 1mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.117mg | 8% |
| Цинк | 0.82mg | 0.09mg | 7% |
| Магний | 10mg | 37mg | 6% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Белки | 9.15g | 6.51g | 5% |
| Жиры | 22.78g | 25.99g | 5% |
| Селен | 3µg | 5µg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.1mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Крахмал | 0.5g | 10.6g | 4% |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.2µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.5mg | 2% |
| Калий | 152mg | 231mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.64mg | 1% |
| Кальций | 117mg | 125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 48.68g | N/A |
| Фосфор | 138mg | 135mg | 0% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 5.844g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.895g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.2g | 0% |
| 0.117g | 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3771.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1699.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.844g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.895g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2020% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +157.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
