Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Майонез

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1362.5%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1406.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +715.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +412.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +720%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9488.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.97g 44.69g 291%
Витамин K 1.7µg 163µg 134%
Жиры 22.78g 74.85g 80%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 16.843g 28%
Витамин A 241µg 16µg 25%
Калорийность 253kcal 680kcal 21%
Витамин E 0.4mg 3.28mg 19%
Фосфор 138mg 21mg 17%
Белки 9.15g 0.96g 16%
Натрий 334mg 635mg 13%
Холестерин 74mg 42mg 11%
Кальций 117mg 8mg 11%
Витамин B2 0.155mg 0.019mg 10%
Витамин B12 0.3µg 0.12µg 8%
Витамин B5 0.575mg 0.172mg 8%
Холин 34.2mg 6%
Цинк 0.82mg 0.15mg 6%
Насыщенные жиры 12.79g 11.703g 5%
Калий 152mg 20mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.008mg 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Магний 10mg 1mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 3.59g 0.57g 1%
Витамин B3 0.21mg 0mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.01mg 1%
Селен 3µg 2.3µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Медь 0.027mg 0.019mg 1%
Железо 0.13mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 0.57g N/A
Сахар 3.19g 0.57g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.106mg 0.017mg 0%
Треонин 0.359mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.095mg 0%
Лизин 0.875mg 0.072mg 0%
Метионин 0.294mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.057mg 0%
Валин 0.609mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.117g 5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +853.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +529.8%
Содержит больше ВодаВода +191.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +228.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4507.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.703g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.