Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Маринара

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.9%
Содержит больше СеленСелен +172.7%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +109.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +630.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1765.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322%
Содержит больше Витамин KВитамин K +717.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Маринара DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.17g 57%
Жиры 22.78g 1.48g 33%
Холестерин 74mg 2mg 24%
Витамин B3 0.21mg 3.917mg 23%
Витамин A 241µg 33µg 23%
Белки 9.15g 1.41g 15%
Фосфор 138mg 34mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.377g 14%
Витамин E 0.4mg 2.4mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Натрий 334mg 30mg 13%
Витамин B5 0.575mg 12%
Витамин K 1.7µg 13.9µg 10%
Витамин B6 0.041mg 0.173mg 10%
Калорийность 253kcal 51kcal 10%
Кальций 117mg 27mg 9%
Железо 0.13mg 0.78mg 8%
Витамин B2 0.155mg 0.061mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.027mg 0.081mg 6%
Цинк 0.82mg 0.2mg 6%
Марганец 0.011mg 0.137mg 5%
Калий 152mg 319mg 5%
Селен 3µg 1.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.508g 3%
Холин 13.7mg 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 3.59g 8.06g 1%
Чистые углеводы 3.59g 6.26g N/A
Сахар 3.19g 5.5g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B1 0.022mg 0.024mg 0%
Витамин B9 14µg 13µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +548.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1439.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.5%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1434.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.