Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Мусс

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.1%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +436.4%
Содержит больше СеленСелен +146.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.533mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Мусс DV% diff.
Холестерин 74mg 140mg 22%
Насыщенные жиры 12.79g 9.151g 17%
Натрий 334mg 38mg 13%
Витамин A 241µg 140µg 11%
Белки 9.15g 4.14g 10%
Жиры 22.78g 16g 10%
Селен 3µg 7.4µg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.47µg 7%
Железо 0.13mg 0.55mg 5%
Медь 0.027mg 0.075mg 5%
Витамин B2 0.155mg 0.205mg 4%
Углеводы 3.59g 16.07g 4%
Фосфор 138mg 117mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 5.027g 2%
Кальций 117mg 96mg 2%
Цинк 0.82mg 0.64mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Марганец 0.011mg 0.059mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.045mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B5 0.575mg 0.533mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.879g 1%
Витамин B6 0.041mg 0.058mg 1%
Калорийность 253kcal 225kcal 1%
Витамин E 0.4mg 0.51mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.59g 15.47g N/A
Калий 152mg 143mg 0%
Сахар 3.19g 14.81g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B3 0.21mg 0.146mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.6µg 0%
Витамин B9 14µg 15µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +121%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.4%
Содержит больше ДругоеДругое +61.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.879g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.