Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.7%
Содержит больше МедьМедь +237%
Содержит больше ЦинкЦинк +507.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.8%
Содержит больше МарганецМарганец +145.5%
Содержит больше СеленСелен +490%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1928.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +523.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.161mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 1.87µg 65%
Насыщенные жиры 12.79g 2.681g 46%
Цинк 0.82mg 4.98mg 38%
Натрий 334mg 1078mg 32%
Витамин A 241µg 2µg 27%
Селен 3µg 17.7µg 27%
Жиры 22.78g 5.82g 26%
Железо 0.13mg 2.22mg 26%
Витамин B3 0.21mg 4.26mg 25%
Белки 9.15g 21.8g 25%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B6 0.041mg 0.221mg 14%
Кальций 117mg 10mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 2.118g 9%
Медь 0.027mg 0.091mg 7%
Витамин B5 0.575mg 0.265mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.145g 6%
Фосфор 138mg 175mg 5%
Калорийность 253kcal 147kcal 5%
Витамин B1 0.022mg 0.052mg 3%
Холестерин 74mg 68mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.12mg 2%
Калий 152mg 210mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.011mg 0.027mg 1%
Углеводы 3.59g 0.36g 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 1.7µg 0.7µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.59g 0.36g N/A
Сахар 3.19g 0.1g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B2 0.155mg 0.161mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.141mg 0%
Треонин 0.359mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.706mg 0%
Лизин 0.875mg 1.812mg 0%
Метионин 0.294mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.847mg 0%
Валин 0.609mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +291.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +897.2%
Содержит больше БелкиБелки +138.3%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.