Нёшатель (сыр) или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +515.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +923.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +237% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9663.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1131.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2274.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +782.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +241.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 334mg | 1582mg | 54% |
| Селен | 3µg | 29µg | 47% |
| Марганец | 0.011mg | 1.074mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.3µg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 20.77g | 37% |
| Жиры | 22.78g | 46.28g | 36% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 4.987mg | 30% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.362mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 4.458g | 23% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 17.708g | 22% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.271mg | 21% |
| Белки | 9.15g | 19.25g | 20% |
| Железо | 0.13mg | 1.33mg | 15% |
| Цинк | 0.82mg | 2.44mg | 15% |
| Калорийность | 253kcal | 504kcal | 13% |
| Кальций | 117mg | 19mg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.257mg | 8% |
| Холестерин | 74mg | 97mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Медь | 0.027mg | 0.091mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.93mg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин E | 0.4mg | 1.03mg | 4% |
| Калий | 152mg | 274mg | 4% |
| Фосфор | 138mg | 158mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.8µg | 3% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Углеводы | 3.59g | 1.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.117g | 0.164g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.6% |
