Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше КальцийКальций +91.8%
Содержит больше МагнийМагний +1030%
Содержит больше КалийКалий +1486.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8307.7%
Содержит больше МедьМедь +1781.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11527.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +324.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +713.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1354.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2949%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8522%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +392.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.041mg 3.535mg 269%
Витамин B2 0.155mg 2.255mg 162%
Железо 0.13mg 10.93mg 135%
Витамин A 241µg 1022µg 87%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Калий 152mg 2411mg 66%
Марганец 0.011mg 1.279mg 55%
Насыщенные жиры 12.79g 0.82g 54%
Медь 0.027mg 0.508mg 53%
Витамин B3 0.21mg 6.403mg 39%
Витамин B5 0.575mg 1.993mg 28%
Магний 10mg 113mg 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 4.511g 24%
Жиры 22.78g 8.2g 22%
Углеводы 3.59g 51.42g 16%
Витамин B9 14µg 69µg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.022mg 0.179mg 13%
Натрий 334mg 43mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.492g 13%
Фосфор 138mg 201mg 9%
Кальций 117mg 61mg 6%
Белки 9.15g 11.86g 5%
Цинк 0.82mg 1.42mg 5%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Калорийность 253kcal 281kcal 1%
Чистые углеводы 3.59g 29.82g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Селен 3µg 2.9µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.155mg 0%
Треонин 0.359mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.373mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.605mg 0%
Лизин 0.875mg 0.515mg 0%
Метионин 0.294mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.361mg 0%
Валин 0.609mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.232mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +177.8%
Содержит больше ВодаВода +178.9%
Содержит больше БелкиБелки +29.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1332.3%
Содержит больше ДругоеДругое +329.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1075.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.