Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Салями

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КалийКалий +107.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +1222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.4%
Содержит больше МарганецМарганец +8790.9%
Содержит больше СеленСелен +943.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1568.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2782.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1019.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +406.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Салями DV% diff.
Натрий 334mg 1740mg 61%
Селен 3µg 31.3µg 51%
Витамин B12 0.3µg 1.52µg 51%
Марганец 0.011mg 0.978mg 42%
Витамин B3 0.21mg 6.053mg 37%
Медь 0.027mg 0.357mg 37%
Витамин B6 0.041mg 0.459mg 32%
Витамин B1 0.022mg 0.367mg 29%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Белки 9.15g 21.85g 25%
Цинк 0.82mg 2.93mg 19%
Железо 0.13mg 1.56mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B2 0.155mg 0.357mg 16%
Насыщенные жиры 12.79g 9.316g 16%
Витамин B5 0.575mg 1.201mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 11.127g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 2.529g 10%
Кальций 117mg 15mg 10%
Фосфор 138mg 191mg 8%
Витамин D 1µg 5%
Жиры 22.78g 25.9g 5%
Холестерин 74mg 89mg 5%
Калий 152mg 316mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Калорийность 253kcal 336kcal 4%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Магний 10mg 19mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.22mg 1%
Витамин K 1.7µg 3.2µg 1%
Углеводы 3.59g 2.4g 0%
Чистые углеводы 3.59g 2.4g N/A
Сахар 3.19g 0.96g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.106mg 0.114mg 0%
Треонин 0.359mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.929mg 0%
Лизин 0.875mg 1.107mg 0%
Метионин 0.294mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.481mg 0%
Валин 0.609mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.359mg 0%
0.117g 0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.6%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше БелкиБелки +138.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +240.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.