Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Слойка

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит больше КалийКалий +145.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +325.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше СеленСелен +716.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1368.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1709.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +858.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +292.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.97g 22.228g 142%
Селен 3µg 24.5µg 39%
Насыщенные жиры 12.79g 5.502g 33%
Железо 0.13mg 2.6mg 31%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Витамин B1 0.022mg 0.323mg 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Жиры 22.78g 38.5g 24%
Витамин B3 0.21mg 3.8mg 22%
Марганец 0.011mg 0.495mg 21%
Калорийность 253kcal 558kcal 15%
Углеводы 3.59g 45.7g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин K 1.7µg 16.3µg 12%
Витамин B5 0.575mg 0mg 12%
Фосфор 138mg 60mg 11%
Кальций 117mg 10mg 11%
Витамин B9 14µg 55µg 10%
Медь 0.027mg 0.115mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.258mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.828g 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Натрий 334mg 253mg 4%
Белки 9.15g 7.4g 4%
Цинк 0.82mg 0.54mg 3%
Калий 152mg 62mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.019mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.55mg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 44.2g N/A
Сахар 3.19g 0.75g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.086mg 0%
Треонин 0.359mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.275mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.514mg 0%
Лизин 0.875mg 0.144mg 0%
Метионин 0.294mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.367mg 0%
Валин 0.609mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.158mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ВодаВода +752.8%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше ЖирыЖиры +69%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1173%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2191.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.