Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +631.3%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1761.5%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +712.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше СеленСелен +800%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1854.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +610%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.13µg 76%
Цинк 0.82mg 6.66mg 53%
Селен 3µg 27µg 44%
Белки 9.15g 28.94g 40%
Железо 0.13mg 2.42mg 29%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Витамин B3 0.21mg 4.105mg 24%
Насыщенные жиры 12.79g 7.548g 24%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B6 0.041mg 0.283mg 19%
Холестерин 74mg 116mg 14%
Натрий 334mg 47mg 12%
Кальций 117mg 16mg 10%
Медь 0.027mg 0.099mg 8%
Жиры 22.78g 19.17g 6%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.175g 6%
Фосфор 138mg 174mg 5%
Витамин B1 0.022mg 0.059mg 3%
Калорийность 253kcal 297kcal 2%
Магний 10mg 19mg 2%
Калий 152mg 231mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.708g 2%
Углеводы 3.59g 0g 1%
Витамин D 8 IU 1%
Витамин E 0.4mg 0.51mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B2 0.155mg 0.171mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.575mg 0.571mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.19mg 0%
Треонин 0.359mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.302mg 0%
Лизин 0.875mg 2.446mg 0%
Метионин 0.294mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.143mg 0%
Валин 0.609mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.924mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +216.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.