Сравнить продукты Облатка (вафли) и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +960% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +501.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1165.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +882.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11808.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +684.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5635.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 2mg | 1085mg | 361% |
| Холин | 14.3mg | 820.2mg | 147% |
| Селен | 5.7µg | 56µg | 91% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.95µg | 78% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 2.99mg | 52% |
| Медь | 0.463mg | 0.077mg | 43% |
| Витамин A | 3µg | 381µg | 42% |
| Фосфор | 132mg | 390mg | 37% |
| Марганец | 0.696mg | 0.055mg | 28% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин B9 | 47µg | 146µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 9.551g | 24% |
| Натрий | 580mg | 48mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.35mg | 23% |
| Углеводы | 72.7g | 3.59g | 23% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.528mg | 20% |
| Белки | 6.6g | 15.86g | 19% |
| Жиры | 14.2g | 26.54g | 19% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.024mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 11.738g | 17% |
| Железо | 4.01mg | 2.73mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин E | 0.72mg | 2.58mg | 12% |
| Цинк | 1.09mg | 2.3mg | 11% |
| Магний | 53mg | 5mg | 11% |
| Кальций | 31mg | 129mg | 10% |
| Калорийность | 433kcal | 322kcal | 6% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Калий | 210mg | 109mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.176mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0.56g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 4.204g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1925.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1062.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.204g
