Сравнить продукты Облатка (вафли) и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +104% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3563.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +250.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +252.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.696mg | 0.019mg | 29% |
| Холестерин | 2mg | 84mg | 27% |
| Селен | 5.7µg | 20µg | 26% |
| Медь | 0.463mg | 0.227mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 9.67g | 25% |
| Белки | 6.6g | 18.99g | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 0g | 24% |
| Натрий | 580mg | 59mg | 23% |
| Жиры | 14.2g | 28.35g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 12.9g | 20% |
| Железо | 4.01mg | 2.7mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 1.098mg | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 4.825mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 6µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.3µg | 9% |
| Магний | 53mg | 16mg | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 1.86mg | 7% |
| Холин | 14.3mg | 50.4mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 63µg | 7% |
| Калорийность | 433kcal | 337kcal | 5% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 132mg | 156mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 3.65g | 3% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.174mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.1µg | 2% |
| Кальций | 31mg | 11mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Калий | 210mg | 204mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.72mg | 0.7mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.269mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1052% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.2% |
