Сравнить продукты Овсяная каша и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +644.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 44µg | 338µg | 74% |
| Железо | 5.96mg | 2.22mg | 47% |
| Марганец | 0.558mg | 0.174mg | 17% |
| Витамин A | 130µg | 1µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.059mg | 12% |
| Калий | 61mg | 454mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.693mg | 8% |
| Селен | 5µg | 0.7µg | 8% |
| Кальций | 80mg | 6mg | 7% |
| Медь | 0.066mg | 0.121mg | 6% |
| Белки | 2.37g | 4.24g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Фосфор | 77mg | 98mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.266mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.092g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.2g | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Натрий | 49mg | 26mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.039g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.004g | 1% |
| Углеводы | 11.67g | 13.39g | 1% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.292mg | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 65kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 12.09g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Цинк | 0.62mg | 0.63mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9675% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
