Сравнить продукты Овсяная каша и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+707.5%
Содержит
больше
Железо
+520.1%
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Фосфор
+471.4%
Содержит
больше
Калий
+2262.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Цинк
+754.8%
Содержит
больше
Медь
+1278.8%
Содержит
больше
Марганец
+312.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 5
Содержит
больше
Кальций
+707.5%
Содержит
больше
Железо
+520.1%
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Фосфор
+471.4%
Содержит
больше
Калий
+2262.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Цинк
+754.8%
Содержит
больше
Медь
+1278.8%
Содержит
больше
Марганец
+312.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+124.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.06
Содержит
больше
Витамин A
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+124.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+780.8%
Содержит
больше
Белки
+642.6%
Содержит
больше
Жиры
+1069.1%
Содержит
больше
Углеводы
+328.6%
Содержит
больше
Другое
+1117.5%
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Содержит
больше
Вода
+780.8%
Содержит
больше
Белки
+642.6%
Содержит
больше
Жиры
+1069.1%
Содержит
больше
Углеводы
+328.6%
Содержит
больше
Другое
+1117.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2401.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.4%
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
0.426 г
Насыщенные жиры:
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
3.15 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2401.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.97g | 35.42g | ||
Белки | 2.37g | 17.6g | |
Жиры | 1.36g | 15.9g | |
Углеводы | 11.67g | 50.02g | |
Калорийность | 68kcal | 337kcal | |
Крахмал | 10.37g | ||
Сахар | 0.46g | ||
Клетчатка | 1.7g | 14.6g | |
Кальций | 80mg | 646mg | |
Железо | 5.96mg | 36.96mg | |
Магний | 26mg | 170mg | |
Фосфор | 77mg | 440mg | |
Калий | 61mg | 1441mg | |
Натрий | 49mg | 16mg | |
Цинк | 0.62mg | 5.3mg | |
Медь | 0.066mg | 0.91mg | |
Марганец | 0.558mg | 2.3mg | |
Селен | 5µg | 5µg | |
Витамин A | 433IU | 311IU | |
Витамин A, RAE | 130µg | 16µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин C | 0mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.26mg | 0.34mg | |
Витамин B2 | 0.215mg | 0.29mg | |
Витамин B3 | 3.025mg | 3.06mg | |
Витамин B5 | 0.317mg | 0.797mg | |
Витамин B6 | 0.29mg | 0.65mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 10µg | |
Холин | 4.7mg | ||
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.083mg | ||
Изолейцин | 0.105mg | ||
Лейцин | 0.2mg | ||
Лизин | 0.135mg | ||
Метионин | 0.04mg | ||
Фенилаланин | 0.13mg | ||
Валин | 0.151mg | ||
Гистидин | 0.057mg | ||
Транс-жиры | 0.003g | ||
Насыщенные жиры | 0.226g | 0.586g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 9.78g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 3.15g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
39%
Итоговая оценка минералов
45%
279%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Овсяная каша ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах