Сравнить продукты Овсяная каша и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2383.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4972.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +529% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +609.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4701.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 17.614g | 79% |
| Железо | 5.96mg | 0.24mg | 72% |
| Фосфор | 77mg | 546mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 80mg | 700mg | 62% |
| Белки | 2.37g | 24.94g | 45% |
| Жиры | 1.36g | 27.44g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 49mg | 819mg | 33% |
| Цинк | 0.62mg | 3.9mg | 30% |
| Марганец | 0.558mg | 0.011mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.063mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.03mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 7.747g | 18% |
| Селен | 5µg | 14.5µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.08mg | 16% |
| Калорийность | 68kcal | 356kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.334mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 21µg | 6% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин A | 130µg | 165µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Медь | 0.066mg | 0.036mg | 3% |
| Углеводы | 11.67g | 2.22g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 4.7mg | 15.4mg | 2% |
| Калий | 61mg | 121mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.657g | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.24mg | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 2.22g | N/A |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.34mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +952.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1917.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +591.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1881.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
