Сравнить продукты Овсяная каша и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +914.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1020% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12504.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +193.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3585.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +843.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17351.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 4.7mg | 820.2mg | 148% |
| Селен | 5µg | 56µg | 93% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 2.99mg | 53% |
| Фосфор | 77mg | 390mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 9.551g | 42% |
| Железо | 5.96mg | 2.73mg | 40% |
| Жиры | 1.36g | 26.54g | 39% |
| Витамин A | 130µg | 381µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 11.738g | 28% |
| Белки | 2.37g | 15.86g | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин B9 | 44µg | 146µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 4.204g | 25% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.528mg | 24% |
| Марганец | 0.558mg | 0.055mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.024mg | 19% |
| Витамин E | 0.07mg | 2.58mg | 17% |
| Цинк | 0.62mg | 2.3mg | 15% |
| Калорийность | 68kcal | 322kcal | 13% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.176mg | 7% |
| Магний | 26mg | 5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.35mg | 5% |
| Кальций | 80mg | 129mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Углеводы | 11.67g | 3.59g | 3% |
| Медь | 0.066mg | 0.077mg | 1% |
| Калий | 61mg | 109mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.56g | N/A |
| Натрий | 49mg | 48mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +569.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1851.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2902% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +886.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +314.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +128.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
