Сравнить продукты Овсяная каша и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +674% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +363.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +934% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 5µg | 51.7µg | 85% |
| Железо | 5.96mg | 0.77mg | 65% |
| Фосфор | 77mg | 515mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.949mg | 56% |
| Белки | 2.37g | 28.62g | 53% |
| Марганец | 0.558mg | 0.013mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 3.404g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 1.154mg | 17% |
| Витамин B9 | 44µg | 92µg | 12% |
| Жиры | 1.36g | 8.23g | 11% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.185mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.866g | 7% |
| Калорийность | 68kcal | 204kcal | 7% |
| Медь | 0.066mg | 0.128mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Калий | 61mg | 283mg | 7% |
| Цинк | 0.62mg | 1.28mg | 6% |
| Кальций | 80mg | 28mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 2.192mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин A | 130µg | 91µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 2.129g | 4% |
| Углеводы | 11.67g | 1.92g | 3% |
| Натрий | 49mg | 117mg | 3% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.277mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 1.92g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +507.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1107.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +444.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +699.1% |
