Сравнить продукты Овсяная каша и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135% |
| Содержит больше КалийКалий | +1077% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +571.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +291.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 2.25mg | 46% |
| Фосфор | 77mg | 369mg | 42% |
| Витамин B9 | 44µg | 126µg | 21% |
| Белки | 2.37g | 12.5g | 20% |
| Калий | 61mg | 718mg | 19% |
| Клетчатка | 1.7g | 6.3g | 18% |
| Натрий | 49mg | 375mg | 14% |
| Марганец | 0.558mg | 0.253mg | 13% |
| Витамин A | 130µg | 24µg | 12% |
| Углеводы | 11.67g | 47.07g | 12% |
| Кальций | 80mg | 188mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.25mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.817mg | 10% |
| Калорийность | 68kcal | 266kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.106mg | 8% |
| Селен | 5µg | 9.5µg | 8% |
| Цинк | 0.62mg | 1.44mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.188mg | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 6.8µg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.232mg | 4% |
| Жиры | 1.36g | 3.13g | 3% |
| Медь | 0.066mg | 0.094mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.47mg | 3% |
| Холин | 4.7mg | 18.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 26mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 9.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +150.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +427.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +557.9% |
