Сравнить продукты Овсяная каша и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +588.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +559.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +5055.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1811% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1394.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13706.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~10.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 17.953g | 81% |
| Железо | 5.96mg | 1mg | 62% |
| Жиры | 1.36g | 25.99g | 38% |
| Калорийность | 68kcal | 518kcal | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.02mg | 21% |
| Марганец | 0.558mg | 0.1mg | 20% |
| Углеводы | 11.67g | 64.59g | 18% |
| Медь | 0.066mg | 0.22mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.5mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 5.844g | 14% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.117mg | 12% |
| Витамин A | 130µg | 24µg | 12% |
| Витамин B9 | 44µg | 14µg | 8% |
| Белки | 2.37g | 6.51g | 8% |
| Фосфор | 77mg | 135mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.64mg | 6% |
| Холин | 4.7mg | 31mg | 5% |
| Кальций | 80mg | 125mg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.09mg | 5% |
| Калий | 61mg | 231mg | 5% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин K | 0.4µg | 5.2µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.895g | 3% |
| Магний | 26mg | 37mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 1g | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.34mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 48.68g | N/A |
| Крахмал | 10.37g | 10.6g | 0% |
| Натрий | 49mg | 54mg | 0% |
| Селен | 5µg | 5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.2g | 0% |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
45%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.727g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах