Сравнить продукты Овсяная каша и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +526.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1014.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2513.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1006.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21371.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +870.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.558mg | 6.175mg | 244% |
| Медь | 0.066mg | 1.725mg | 184% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 45.652g | 113% |
| Витамин E | 0.07mg | 15.03mg | 100% |
| Жиры | 1.36g | 60.75g | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 7.92g | 50% |
| Магний | 26mg | 163mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.643mg | 32% |
| Клетчатка | 1.7g | 9.7g | 32% |
| Фосфор | 77mg | 290mg | 30% |
| Калорийность | 68kcal | 628kcal | 28% |
| Белки | 2.37g | 14.95g | 25% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.563mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 4.464g | 19% |
| Калий | 61mg | 680mg | 18% |
| Витамин B9 | 44µg | 113µg | 17% |
| Цинк | 0.62mg | 2.45mg | 17% |
| Железо | 5.96mg | 4.7mg | 16% |
| Витамин A | 130µg | 1µg | 14% |
| Витамин K | 0.4µg | 14.2µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.918mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.8mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.113mg | 8% |
| Холин | 4.7mg | 45.6mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Селен | 5µg | 2.4µg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 0.48g | 4% |
| Кальций | 80mg | 114mg | 3% |
| Углеводы | 11.67g | 16.7g | 2% |
| Натрий | 49mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 7g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 4.34g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +1482.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +530.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4366.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11575.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1759.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2060.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1348.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
