Сравнить продукты Овсяная каша и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +536.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1436.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 49mg | 3728mg | 160% |
| Железо | 5.96mg | 2.49mg | 43% |
| Медь | 0.066mg | 0.42mg | 39% |
| Витамин K | 0.4µg | 29.3µg | 24% |
| Белки | 2.37g | 12.79g | 21% |
| Цинк | 0.62mg | 2.56mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 2.884g | 16% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.4g | 15% |
| Витамин A | 130µg | 4µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.098mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.906mg | 13% |
| Марганец | 0.558mg | 0.859mg | 13% |
| Холин | 4.7mg | 72.2mg | 12% |
| Фосфор | 77mg | 159mg | 12% |
| Фруктоза | 0g | 6g | 8% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.199mg | 7% |
| Калорийность | 68kcal | 198kcal | 7% |
| Жиры | 1.36g | 6.01g | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 19µg | 6% |
| Магний | 26mg | 48mg | 5% |
| Углеводы | 11.67g | 25.37g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.025g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Селен | 5µg | 7µg | 4% |
| Калий | 61mg | 210mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 80mg | 57mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 1.118g | 2% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.233mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 6.2g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.337mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +95.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +439.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2147.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
