Сравнить продукты Овсяная каша и отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +577.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2000.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1060% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.88mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.025mg | 20% |
| Марганец | 0.558mg | 0.964mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.144mg | 18% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.034mg | 14% |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.16mg | 8% |
| Кальций | 80mg | 10mg | 7% |
| Фосфор | 77mg | 119mg | 6% |
| Селен | 5µg | 7.7µg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Магний | 26mg | 40mg | 3% |
| Белки | 2.37g | 3.21g | 2% |
| Натрий | 49mg | 1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.217mg | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 40kcal | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.86g | 1% |
| Калий | 61mg | 92mg | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.53mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.339g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 8.84g | N/A |
| Углеводы | 11.67g | 11.44g | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Медь | 0.066mg | 0.066mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.163g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.291g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
