Сравнить продукты Овсяная каша и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +334.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +3852.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +686.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +948.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +528.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1119% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.29mg | 3.535mg | 250% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 2.255mg | 157% |
| Витамин A | 130µg | 1022µg | 99% |
| Клетчатка | 1.7g | 21.6g | 80% |
| Калий | 61mg | 2411mg | 69% |
| Железо | 5.96mg | 10.93mg | 62% |
| Медь | 0.066mg | 0.508mg | 49% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 1.993mg | 34% |
| Марганец | 0.558mg | 1.279mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 4.511g | 27% |
| Магний | 26mg | 113mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 6.403mg | 21% |
| Белки | 2.37g | 11.86g | 19% |
| Фосфор | 77mg | 201mg | 18% |
| Углеводы | 11.67g | 51.42g | 13% |
| Жиры | 1.36g | 8.2g | 11% |
| Калорийность | 68kcal | 281kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.179mg | 7% |
| Цинк | 0.62mg | 1.42mg | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 69µg | 6% |
| Селен | 5µg | 2.9µg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.82g | 3% |
| Кальций | 80mg | 61mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.97g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 49mg | 43mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.492g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +271.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +502.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +933.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +958.9% |
