Сравнить продукты Овсяная каша и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +808.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +409900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 1640µg | 1366% |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Витамин A | 130µg | 421µg | 32% |
| Витамин B9 | 44µg | 152µg | 27% |
| Марганец | 0.558mg | 0.16mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.086mg | 15% |
| Калий | 61mg | 554mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.09mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.313mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.098mg | 9% |
| Медь | 0.066mg | 0.149mg | 9% |
| Селен | 5µg | 0.1µg | 9% |
| Кальций | 80mg | 138mg | 6% |
| Магний | 26mg | 50mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.3g | 6% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.75mg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 1.07mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Железо | 5.96mg | 6.2mg | 3% |
| Фосфор | 77mg | 58mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.124g | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 36kcal | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 6.33g | 2% |
| Белки | 2.37g | 2.97g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 12.8mg | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.85g | N/A |
| Натрий | 49mg | 56mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.132g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
379%
Итоговая оценка минералов
45%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах