Сравнить продукты Овсяная каша и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +787.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +470% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +796.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5027.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +153.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +914.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 18.867g | 85% |
| Железо | 5.96mg | 0.14mg | 73% |
| Кальций | 80mg | 710mg | 63% |
| Фосфор | 77mg | 455mg | 54% |
| Жиры | 1.36g | 33.31g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Селен | 5µg | 28.5µg | 43% |
| Белки | 2.37g | 22.87g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.62mg | 3.64mg | 27% |
| Натрий | 49mg | 653mg | 26% |
| Марганец | 0.558mg | 0.027mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 9.246g | 22% |
| Витамин A | 130µg | 330µg | 22% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.059mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.029mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.066mg | 17% |
| Калорийность | 68kcal | 404kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.428mg | 16% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 1.421g | 7% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.71mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Медь | 0.066mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B9 | 44µg | 27µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Углеводы | 11.67g | 3.09g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Холин | 4.7mg | 16.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.4µg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 3.09g | N/A |
| Магний | 26mg | 27mg | 0% |
| Калий | 61mg | 76mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +127% |
| Содержит больше БелкиБелки | +865% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2349.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2264.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +60% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
