Сравнить продукты Овсяная каша и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 1.22mg | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.05mg | 18% |
| Марганец | 0.558mg | 0.174mg | 17% |
| Натрий | 49mg | 427mg | 16% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.143mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.08mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 2.396g | 10% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.59mg | 9% |
| Белки | 2.37g | 6.28g | 8% |
| Цинк | 0.62mg | 1.48mg | 8% |
| Витамин B9 | 44µg | 15µg | 7% |
| Жиры | 1.36g | 6.12g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.1g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 2.739g | 6% |
| Кальций | 80mg | 29mg | 5% |
| Калорийность | 68kcal | 153kcal | 4% |
| Фосфор | 77mg | 99mg | 3% |
| Селен | 5µg | 6µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.205mg | 2% |
| Калий | 61mg | 131mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.688g | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 18.12g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Крахмал | 10.37g | 12.27g | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.97g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.99g | N/A |
| Медь | 0.066mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +18.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +37.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
