Сравнить продукты Овсяная каша и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1016% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1053.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1210% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2420.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1004.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10344.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Селен | 5µg | 65.5µg | 110% |
| Холин | 4.7mg | 490.9mg | 88% |
| Железо | 5.96mg | 11.88mg | 74% |
| Магний | 26mg | 300mg | 65% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 3.5mg | 64% |
| Натрий | 49mg | 1500mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 7.405g | 47% |
| Белки | 2.37g | 24.6g | 44% |
| Фосфор | 77mg | 356mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.62mg | 31% |
| Жиры | 1.36g | 17.9g | 25% |
| Марганец | 0.558mg | 0.05mg | 22% |
| Кальций | 80mg | 275mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.12mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 4.06g | 17% |
| Витамин A | 130µg | 271µg | 16% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.89mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 4.631g | 11% |
| Калорийность | 68kcal | 264kcal | 10% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.19mg | 6% |
| Медь | 0.066mg | 0.11mg | 5% |
| Калий | 61mg | 181mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Цинк | 0.62mg | 0.95mg | 3% |
| Углеводы | 11.67g | 4g | 3% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B9 | 44µg | 50µg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 4g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +938% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1216.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +952.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1084.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1638.3% |
