Сравнить продукты Овсяная мука и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +349.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +243.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +918.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +497% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +451% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83965.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +241.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +598.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1825.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4187.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1186.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.182mg | 153mg | 11755% |
| Медь | 0.076mg | 0.774mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 10.65g | 65% |
| Жиры | 1.75g | 33.7g | 49% |
| Марганец | 0.174mg | 1.243mg | 46% |
| Железо | 4.36mg | 0.97mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 16.721g | 41% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.1mg | 38% |
| Витамин B9 | 209µg | 75µg | 34% |
| Цинк | 0.66mg | 3.94mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Фосфор | 99mg | 308mg | 30% |
| Витамин E | 0.12mg | 4.1mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.678g | 20% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.14mg | 19% |
| Магний | 32mg | 110mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 7.922mg | 18% |
| Белки | 7.11g | 15.5g | 17% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.83mg | 12% |
| Углеводы | 79.45g | 47.4g | 11% |
| Селен | 10.5µg | 4.7µg | 11% |
| Калорийность | 370kcal | 522kcal | 8% |
| Кальций | 3mg | 78mg | 8% |
| Калий | 142mg | 407mg | 8% |
| Натрий | 7mg | 156mg | 6% |
| Холин | 8.6mg | 29.4mg | 4% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 3.9g | 4.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 42.22g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.385mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
2748%
Итоговая оценка минералов
37%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.458g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах