Сравнить продукты Овсяная мука и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3835.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2287.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1253.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +970.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1641.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 0.08mg | 54% |
| Витамин B9 | 209µg | 12µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.014mg | 45% |
| Витамин C | 0mg | 34.4mg | 38% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.367mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.016mg | 28% |
| Углеводы | 79.45g | 6.73g | 24% |
| Селен | 10.5µg | 0.6µg | 18% |
| Калорийность | 370kcal | 31kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.017mg | 13% |
| Белки | 7.11g | 1.04g | 12% |
| Фосфор | 99mg | 12mg | 12% |
| Медь | 0.076mg | 0.137mg | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.037mg | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 0.12mg | 5% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.184g | 4% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.391mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.33g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.019g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 3µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 3.93g | N/A |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Калий | 142mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 3.98g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Холин | 8.6mg | 7.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.008mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +583.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1080.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +717.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
