Сравнить продукты Овсяная мука и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +397.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +536.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +662.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 42µg | 42% |
| Железо | 4.36mg | 1.48mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.173mg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 17.36g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.811g | 21% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.615mg | 21% |
| Жиры | 1.75g | 13.96g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 3.419g | 17% |
| Натрий | 7mg | 377mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Треонин | 0.172mg | 153mg | 15% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.6g | 13% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.036mg | 11% |
| Селен | 10.5µg | 5µg | 10% |
| Холин | 8.6mg | 65.6mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.249mg | 10% |
| Углеводы | 79.45g | 53.64g | 9% |
| Витамин A | 11µg | 70µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 3.02g | 7% |
| Фосфор | 99mg | 140mg | 6% |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.485mg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.65mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.042mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 47mg | 4% |
| Белки | 7.11g | 5g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Марганец | 0.174mg | 0.11mg | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.43mg | 2% |
| Калорийность | 370kcal | 353kcal | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 53.04g | N/A |
| Калий | 142mg | 149mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +697.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +674.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +322.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4411.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +33.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +94.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +73.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
