Сравнить продукты Овсяная мука и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1075% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2193.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +632.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +602.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +18157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +991.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1584.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.5µg | 1917µg | 3466% |
| Медь | 0.076mg | 1.743mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 24.399g | 157% |
| Жиры | 1.75g | 67.1g | 101% |
| Фосфор | 99mg | 725mg | 89% |
| Магний | 32mg | 376mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 16.134g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 23.879g | 59% |
| Витамин B9 | 209µg | 22µg | 47% |
| Марганец | 0.174mg | 1.223mg | 46% |
| Витамин E | 0.12mg | 5.65mg | 37% |
| Цинк | 0.66mg | 4.06mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 0.25g | 30% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.295mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.035mg | 27% |
| Железо | 4.36mg | 2.43mg | 24% |
| Углеводы | 79.45g | 11.74g | 23% |
| Кальций | 3mg | 160mg | 16% |
| Калий | 142mg | 659mg | 15% |
| Белки | 7.11g | 14.32g | 14% |
| Калорийность | 370kcal | 659kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 7.5g | 14% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.617mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.101mg | 6% |
| Холин | 8.6mg | 28.8mg | 4% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.184mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 2.33g | N/A |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.409mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +576.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +226.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3734.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6022.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2846.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +29220% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +242.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
