Сравнить продукты Овсяная мука и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +112% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +369.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 40µg | 42% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Железо | 4.36mg | 2.08mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.29mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 7mg | 454mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.87mg | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Углеводы | 79.45g | 32.92g | 16% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.92mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 3.174g | 13% |
| Медь | 0.076mg | 0.174mg | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 0.4mg | 10% |
| Фосфор | 99mg | 45mg | 8% |
| Калорийность | 370kcal | 206kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.28mg | 8% |
| Жиры | 1.75g | 6.22g | 7% |
| Калий | 142mg | 301mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 52mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 2.184g | 4% |
| Холин | 8.6mg | 26.8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.14mg | 3% |
| Магний | 32mg | 40mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.551g | 2% |
| Селен | 10.5µg | 10.1µg | 1% |
| Белки | 7.11g | 6.48g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Цинк | 0.66mg | 0.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
28%
Итоговая оценка минералов
37%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.954g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы