Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Овсяная мука и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Овсяная мука vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +24333.3%
Содержит больше КалийКалий +207.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +989.4%
Содержит больше МедьМедь +339.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +296%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше СеленСелен +146.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +386%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +342.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +611.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +598.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +169.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.189mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Овсяная мука Детская еда DV% diff.
Железо 4.36mg 47.5mg 539%
Витамин B3 4.968mg 34.714mg 186%
Витамин B2 0.382mg 2.717mg 180%
Витамин B1 0.551mg 2.438mg 157%
Кальций 3mg 733mg 73%
Фосфор 99mg 392mg 42%
Витамин B9 209µg 43µg 42%
Крахмал 73.3g 30%
Медь 0.076mg 0.334mg 29%
Селен 10.5µg 25.9µg 28%
Витамин E 0.12mg 3.68mg 24%
Витамин B5 0.24mg 1.074mg 17%
Магний 32mg 100mg 16%
Цинк 0.66mg 2.4mg 16%
Клетчатка 3.9g 7.5g 14%
Белки 7.11g 12.2g 10%
Калий 142mg 437mg 9%
Марганец 0.174mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.828g 1.697g 6%
Жиры 1.75g 4.4g 4%
Холин 8.6mg 23.2mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Насыщенные жиры 0.22g 0.769g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 1.206g 2%
Углеводы 79.45g 73.4g 2%
Витамин B6 0.182mg 0.189mg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Калорийность 370kcal 379kcal 0%
Чистые углеводы 75.55g 65.9g N/A
Сахар 1.61g 0.87g N/A
Натрий 7mg 3mg 0%
Триптофан 0.038mg 0.158mg 0%
Треонин 0.172mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.477mg 0%
Лейцин 1.006mg 1.041mg 0%
Лизин 0.105mg 0.404mg 0%
Метионин 0.162mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.366mg 0.672mg 0%
Валин 0.337mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.286mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +66.9%
Содержит больше БелкиБелки +71.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.4%
Содержит больше ДругоеДругое +547.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 27% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.828 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.