Сравнить продукты Овсяная мука и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +879.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +596.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1291.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 30µg | 45% |
| Железо | 4.36mg | 0.81mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.17mg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 5.398g | 30% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.039mg | 26% |
| Жиры | 1.75g | 14.73g | 20% |
| Селен | 10.5µg | 0.9µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.372mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 5.969g | 14% |
| Калий | 142mg | 579mg | 13% |
| Углеводы | 79.45g | 41.44g | 13% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 3.004mg | 12% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.67mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 2.336g | 10% |
| Витамин K | 0µg | 11.2µg | 9% |
| Натрий | 7mg | 210mg | 9% |
| Белки | 7.11g | 3.43g | 7% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.58mg | 7% |
| Холин | 8.6mg | 36.8mg | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.124mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Фосфор | 99mg | 125mg | 4% |
| Калорийность | 370kcal | 312kcal | 3% |
| Марганец | 0.174mg | 0.247mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.66mg | 0.5mg | 1% |
| Магний | 32mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0.3g | N/A |
| Клетчатка | 3.9g | 3.8g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +741.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +244.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1430.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +551.9% |
