Сравнить продукты Овсяная мука и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+167.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Селен
+29.6%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+109.4%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+797.9%
Содержит
больше
Цинк
+65.2%
Содержит
больше
Медь
+302.6%
Содержит
больше
Марганец
+152.9%
Содержит
больше
Железо
+167.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Селен
+29.6%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+109.4%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+797.9%
Содержит
больше
Цинк
+65.2%
Содержит
больше
Медь
+302.6%
Содержит
больше
Марганец
+152.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+364.4%
Содержит
больше
Витамин E
+7491.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.6%
Содержит
больше
Холин
+336%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+364.4%
Содержит
больше
Витамин E
+7491.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.6%
Содержит
больше
Холин
+336%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+50.2%
Содержит
больше
Вода
+488.4%
Содержит
больше
Жиры
+1877.1%
Содержит
больше
Другое
+605.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+50.2%
Содержит
больше
Вода
+488.4%
Содержит
больше
Жиры
+1877.1%
Содержит
больше
Другое
+605.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2423.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1369.8%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2423.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1369.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 48.1g |
|
|
| Белки | 7.11g | 7g |
|
| Жиры | 1.75g | 34.6g |
|
| Углеводы | 79.45g | 52.9g |
|
| Калорийность | 370kcal | 536kcal |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.61g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 4.8g |
|
| Кальций | 3mg | 24mg |
|
| Железо | 4.36mg | 1.63mg |
|
| Магний | 32mg | 67mg |
|
| Фосфор | 99mg | 165mg |
|
| Калий | 142mg | 1275mg |
|
| Натрий | 7mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.306mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.44mg |
|
| Селен | 10.5µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 9.11mg |
|
| Витамин C | 0mg | 31.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.66mg |
|
| Витамин B9, общий | 209µg | 45µg |
|
| Холин | 8.6mg | 37.5mg |
|
| Витамин K | 0µg | 22.1µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 1.006mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.105mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.162mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.337mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 153mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 12.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
56%
Итоговая оценка минералов
37%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах