Сравнить продукты Овсяная мука и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +771.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +426.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1128.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +398.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1124.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1243.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +505.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +581.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3071.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8219.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1544.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +91525% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +171.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +538.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.12mg | 24.21mg | 161% |
| Медь | 0.076mg | 0.934mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 13.613g | 85% |
| Марганец | 0.174mg | 2.131mg | 85% |
| Жиры | 1.75g | 55.5g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 32.445g | 80% |
| Магний | 32mg | 279mg | 59% |
| Фосфор | 99mg | 508mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.041mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.939mg | 43% |
| Витамин B9 | 209µg | 53µg | 39% |
| Кальций | 3mg | 347mg | 34% |
| Крахмал | 73.3g | 0.08g | 30% |
| Белки | 7.11g | 20.96g | 28% |
| Клетчатка | 3.9g | 10.3g | 26% |
| Цинк | 0.66mg | 3.29mg | 24% |
| Углеводы | 79.45g | 18.82g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.152g | 18% |
| Калий | 142mg | 748mg | 18% |
| Селен | 10.5µg | 2.4µg | 15% |
| Калорийность | 370kcal | 614kcal | 12% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 3.155mg | 11% |
| Железо | 4.36mg | 3.49mg | 11% |
| Холин | 8.6mg | 52.1mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.103mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.318mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 4.43g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.55mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
68%
Итоговая оценка минералов
37%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.932g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах