Сравнить продукты Овсяная мука и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +303.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +628% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 36µg | 43% |
| Железо | 4.36mg | 1.62mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.181mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Фосфор | 99mg | 275mg | 25% |
| Натрий | 7mg | 519mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.546mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 3.779g | 20% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.13mg | 19% |
| Жиры | 1.75g | 11.7g | 15% |
| Селен | 10.5µg | 2.6µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.025mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 4.75g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 2.45g | 10% |
| Кальций | 3mg | 76mg | 7% |
| Белки | 7.11g | 3.4g | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.135mg | 7% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.85mg | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.9g | 4% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.096mg | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.35mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Калорийность | 370kcal | 416kcal | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.139mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 4.5mg | 1% |
| Калий | 142mg | 123mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Углеводы | 79.45g | 79.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 35.71g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +260.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +568.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1117.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.4% |
