Сравнить продукты Овсяная мука и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +684.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 0µg | 52% |
| Селен | 10.5µg | 36.4µg | 47% |
| Железо | 4.36mg | 0.87mg | 44% |
| Белки | 7.11g | 23.72g | 33% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Углеводы | 79.45g | 0g | 26% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.489mg | 24% |
| Цинк | 0.66mg | 3.15mg | 23% |
| Фосфор | 99mg | 241mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.339g | 19% |
| Жиры | 1.75g | 14.35g | 19% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 7.927mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 1.104mg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Холин | 8.6mg | 67.5mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 4.887g | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 0.01mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 1.894g | 7% |
| Калорийность | 370kcal | 231kcal | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.49mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.313mg | 5% |
| Калий | 142mg | 315mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 56mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Натрий | 7mg | 74mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.105mg | 3% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.965mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720% |
| Содержит больше ВодаВода | +449.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1153.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.7% |
