Сравнить продукты Овсяная мука и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +815.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +345.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1990% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +439% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 18.756mg | 86% |
| Селен | 10.5µg | 46.8µg | 66% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.981mg | 61% |
| Витамин B9 | 209µg | 10µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.038mg | 43% |
| Белки | 7.11g | 28.21g | 42% |
| Железо | 4.36mg | 1.6mg | 35% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Фосфор | 99mg | 285mg | 27% |
| Углеводы | 79.45g | 0g | 26% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.122mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Калорийность | 370kcal | 132kcal | 12% |
| Калий | 142mg | 522mg | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 0.019mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.485mg | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 1.05mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.11mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.403g | 3% |
| Кальций | 3mg | 37mg | 3% |
| Магний | 32mg | 44mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 47mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Жиры | 1.75g | 1.29g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.42g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.83mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +457.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1511.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.5% |
