Сравнить продукты Овсяная мука и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 66µg | 36% |
| Железо | 4.36mg | 1.81mg | 32% |
| Натрий | 7mg | 575mg | 25% |
| Крахмал | 73.3g | 15.67g | 24% |
| Углеводы | 79.45g | 20.43g | 20% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.343mg | 17% |
| Селен | 10.5µg | 19.9µg | 17% |
| Кальций | 3mg | 171mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 3.554g | 15% |
| Жиры | 1.75g | 10.04g | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.2g | 11% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.267mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 0.354mg | 8% |
| Калорийность | 370kcal | 213kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 3.716g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.5mg | 8% |
| Белки | 7.11g | 10.52g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 1.927g | 7% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.555mg | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 1.05mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 29.1mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.5µg | 4% |
| Калий | 142mg | 282mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 4.323mg | 4% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.4g | 2% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.203mg | 2% |
| Фосфор | 99mg | 112mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 22µg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +473.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +405.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +852.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +367.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +119.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +723.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +147.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
