Сравнить продукты Овсяная мука и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1677.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2512.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.5µg | 41.2µg | 56% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B9 | 209µg | 8µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.031mg | 43% |
| Железо | 4.36mg | 1mg | 42% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.07mg | 24% |
| Углеводы | 79.45g | 9.41g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 4.122g | 22% |
| Белки | 7.11g | 16.04g | 18% |
| Натрий | 7mg | 402mg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Жиры | 1.75g | 9.26g | 12% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 6.7mg | 11% |
| Фосфор | 99mg | 178mg | 11% |
| Калорийность | 370kcal | 187kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.081mg | 8% |
| Медь | 0.076mg | 0.145mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1.544g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 2.887g | 6% |
| Марганец | 0.174mg | 0.04mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.56mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 17mg | 1% |
| Калий | 142mg | 178mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 24µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.467mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +744.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +464.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +640.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +397.8% |
