Сравнить продукты Овсяная мука и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Кальций
+2533.3%
Содержит
больше
Железо
+29.6%
Содержит
больше
Магний
+140.6%
Содержит
больше
Фосфор
+318.2%
Содержит
больше
Калий
+740.1%
Содержит
больше
Цинк
+353%
Содержит
больше
Медь
+601.3%
Содержит
больше
Марганец
+462.6%
Содержит
больше
Селен
+127.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Кальций
+2533.3%
Содержит
больше
Железо
+29.6%
Содержит
больше
Магний
+140.6%
Содержит
больше
Фосфор
+318.2%
Содержит
больше
Калий
+740.1%
Содержит
больше
Цинк
+353%
Содержит
больше
Медь
+601.3%
Содержит
больше
Марганец
+462.6%
Содержит
больше
Селен
+127.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+524.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.7%
Содержит
больше
Витамин E
+458.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+808.8%
Содержит
больше
Холин
+684.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+524.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.7%
Содержит
больше
Витамин E
+458.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+808.8%
Содержит
больше
Холин
+684.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+139.7%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Содержит
больше
Белки
+132.8%
Содержит
больше
Другое
+594.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.73
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Жиры
+139.7%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Содержит
больше
Белки
+132.8%
Содержит
больше
Другое
+594.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.2%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+700%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+201.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+82.4%
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+700%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+201.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+82.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 63.73g |
|
|
| Белки | 7.11g | 16.55g |
|
| Жиры | 1.75g | 0.73g |
|
| Углеводы | 79.45g | 72.73g |
|
| Калорийность | 370kcal | 331kcal |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g | 0.31g |
|
| Сахар | 1.61g | 2.43g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 9g |
|
| Кальций | 3mg | 79mg |
|
| Железо | 4.36mg | 5.65mg |
|
| Магний | 32mg | 77mg |
|
| Фосфор | 99mg | 414mg |
|
| Калий | 142mg | 1193mg |
|
| Натрий | 7mg | 60mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 2.99mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.533mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.979mg |
|
| Селен | 10.5µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.67mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.743mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 1.654mg |
|
| Витамин B9, общий | 209µg | 47µg |
|
| Холин | 8.6mg | 67.5mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 1.006mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 0.105mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.162mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.525mg |
|
| Валин | 0.337mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.263mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.249g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.178g |
|
| 0g | 0.022g |
|
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
52%
Итоговая оценка минералов
37%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах