Сравнить продукты Овсяная мука и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +674.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1393% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +762.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1448.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 27µg | 46% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.141mg | 34% |
| Железо | 4.36mg | 1.61mg | 34% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.137mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 5.43g | 24% |
| Холин | 8.6mg | 128.4mg | 22% |
| Жиры | 1.75g | 15.1g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Медь | 0.076mg | 0.207mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 6.039g | 14% |
| Натрий | 7mg | 315mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.213mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 2.761g | 13% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.041mg | 11% |
| Углеводы | 79.45g | 53.4g | 9% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.6g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Кальций | 3mg | 60mg | 6% |
| Марганец | 0.174mg | 0.28mg | 5% |
| Белки | 7.11g | 5.3g | 4% |
| Селен | 10.5µg | 11.9µg | 3% |
| Фосфор | 99mg | 106mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.304mg | 1% |
| Калорийность | 370kcal | 371kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 51.8g | N/A |
| Магний | 32mg | 32mg | 0% |
| Калий | 142mg | 140mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Цинк | 0.66mg | 0.69mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.12mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
19%
Итоговая оценка минералов
37%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.21g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины