Сравнить продукты Овсяная мука и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1142% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +881.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 231µg | 193% |
| Железо | 4.36mg | 0.83mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.08mg | 39% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.4mg | 29% |
| Углеводы | 79.45g | 3.35g | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.075mg | 24% |
| Селен | 10.5µg | 0.2µg | 19% |
| Калорийность | 370kcal | 17kcal | 18% |
| Витамин B9 | 209µg | 142µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.9mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.02mg | 12% |
| Белки | 7.11g | 1.25g | 12% |
| Марганец | 0.174mg | 0.42mg | 11% |
| Витамин A | 11µg | 108µg | 11% |
| Фосфор | 99mg | 28mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.087g | 5% |
| Калий | 142mg | 314mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 52mg | 5% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.099mg | 3% |
| Клетчатка | 3.9g | 3.1g | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.44mg | 2% |
| Жиры | 1.75g | 0.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.048g | 1% |
| Холин | 8.6mg | 16.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.004g | 1% |
| Цинк | 0.66mg | 0.79mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +468.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2271.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +738.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +851.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
