Сравнить продукты Овёс посевной и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +268.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +678.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.859mg | 176% |
| Натрий | 2mg | 3728mg | 162% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.098mg | 55% |
| Фосфор | 523mg | 159mg | 52% |
| Магний | 177mg | 48mg | 31% |
| Железо | 4.72mg | 2.49mg | 28% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Медь | 0.626mg | 0.42mg | 23% |
| Клетчатка | 10.6g | 5.4g | 21% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.337mg | 20% |
| Углеводы | 66.27g | 25.37g | 14% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Цинк | 3.97mg | 2.56mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Калорийность | 389kcal | 198kcal | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 19µg | 9% |
| Белки | 16.89g | 12.79g | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.233mg | 7% |
| Калий | 429mg | 210mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.199mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 1.118g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 2.884g | 2% |
| Жиры | 6.9g | 6.01g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.025g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 19.97g | N/A |
| Кальций | 54mg | 57mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.906mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +423.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +644.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
