Сравнить продукты Овёс посевной и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13% |
| Содержит больше КалийКалий | +462% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1522.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2870.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.119mg | 3.535mg | 263% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 2.255mg | 163% |
| Марганец | 4.916mg | 1.279mg | 158% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Железо | 4.72mg | 10.93mg | 78% |
| Калий | 429mg | 2411mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.179mg | 49% |
| Фосфор | 523mg | 201mg | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 21.6g | 44% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 6.403mg | 34% |
| Цинк | 3.97mg | 1.42mg | 23% |
| Магний | 177mg | 113mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 4.511g | 13% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.993mg | 13% |
| Медь | 0.626mg | 0.508mg | 13% |
| Белки | 16.89g | 11.86g | 10% |
| Калорийность | 389kcal | 281kcal | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Углеводы | 66.27g | 51.42g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.492g | 4% |
| Витамин B9 | 56µg | 69µg | 3% |
| Натрий | 2mg | 43mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.82g | 2% |
| Жиры | 6.9g | 8.2g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 54mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 29.82g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.9% |
