Сравнить продукты Овёс посевной и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +108% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +692.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +412.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2019.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.96mg | 172% |
| Фосфор | 523mg | 66mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.036mg | 61% |
| Медь | 0.626mg | 0.301mg | 36% |
| Цинк | 3.97mg | 0.93mg | 28% |
| Белки | 16.89g | 3.31g | 27% |
| Кальций | 54mg | 317mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Железо | 4.72mg | 6.65mg | 24% |
| Магний | 177mg | 91mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.336mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Углеводы | 66.27g | 20.7g | 15% |
| Клетчатка | 10.6g | 14.1g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 109µg | 13% |
| Калорийность | 389kcal | 131kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.901g | 11% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.804mg | 11% |
| Калий | 429mg | 668mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 2.838g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 1.16g | 3% |
| Жиры | 6.9g | 5.86g | 2% |
| Натрий | 2mg | 26mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.152mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 6.6g | N/A |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.912mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +410.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +724.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.4% |
